介護予防教室で健康のために声を出して読む音読活動をしました。

都内の介護予防教室で、音読健康教室を開催しました。

 

まずは、準備運動から、

1.上半身の軽いストレッチ体操

2.呼吸筋ストレッチ体操

3.口輪筋を鍛える発声練習

4.誤嚥予防のための舌の体操

 

次に、音読で頭の体操、今日のお題は「お月見」

1.秋の七草 

五七五七七で音読

2.故郷の空 

クレッシェンド・デクレッシェンド読み

リズム読み

輪読

3.初恋:島崎藤村

イメージ連想

4.夜明け前:島崎藤村

一人ずつ回し読み

 

 

 文学作品をレクリエーションゲームのような形で読むという初めての経験に、ちょっと戸惑っている場面もありましたが、それぞれの方が一所懸命声を出して、集中して取り組んでくださっているのが伝わって、楽しい一時間でした。